《健身教练》

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前职业运动员姜宇因伤退役后成为健身教练，表面冷酷严格，实则害怕辜负学员期待。新人会员韩素拉为了改善健康走进健身房，却意外被安排成他的重点指导对象。两人在饮食计划、力量训练和一次次想放弃的时刻中互相支撑，也逐渐发现健身改变的不只是身材，还有面对生活的勇气。

✏️ 铁山美咲 📌 连载中 📖 第35话 👀 110.5 万 ⭐ 9.5 分

章节列表

第35话：体测日的新目标 2026-09-27

素拉完成第一次引体向上，姜宇在记录表上写下“继续”，两人约定不再用体重衡量进步，而用能做的事衡量自由。

第34话：受伤旧事的阴影 2026-08-04

姜宇因学员受伤被质疑教学方式，素拉陪他复盘训练录像，他第一次说出退役那天的恐惧，也重新接受不完美的自己。

第33话：深夜加练的便当 2026-07-16

素拉发现姜宇总错过晚饭，偷偷带来自制便当，姜宇嘴上说影响饮食计划，最后还是把每一格都吃完。

第32话：健身房经营危机 2026-06-01

老板打算裁员并取消新手课程，素拉组织会员拍宣传片，姜宇放下骄傲出镜，证明专业和温柔并不冲突。

第31话：马拉松报名乌龙 2026-05-25

素拉误报半程马拉松，想弃赛，姜宇陪她从三公里开始训练，比赛当天在终点举着写错名字的应援牌等她。

第30话：蛋白质粉之争 2026-04-30

两人对补剂看法不同发生争执，素拉赌气换教练，却在别的教练手里受伤，姜宇赶来后只问“疼不疼”。